April 2020

బార్లీతో ప్రయోజనాలు| Benefits of Barley | Most Impressive Health                                 Benefits of Barley ఎంతో ఆరోగ్యస్పృహ ఉన్నవారు మినహా బార్లీని ఆహారంగా తీసుకునేవారు. మన సమాజంలో కొద్దిగా తక్కువే. అయితే బార్లీ గింజల్లోని పోషకాలు ఎంతో ఆరోగ్యకరం కాబట్టి వీటిని హెల్త్ ట్రెండ్స్ లో విరివిగా వాడుతుంటారు. అంతేకాదు… ఆరోగ్యకరం అంటూ ఉత్పత్తి చేసే బ్రిడ్లూ,

ఇంట్లోనే ఫేస్ ప్యాక్ చేసుకోవచ్చు| Make face pack at home కరోనా వైరస్ వల్ల బయటికి వచ్చే పరిస్థితులు ఇపట్లో కనిపించకుండా పోయాయి. సాధారణంగా బయటికి మహిళలు అందం కాపాడుకునేందుకు పార్లర్‌లుకు వెళుతుంటారు. ప్రస్తుతం ఆ పరిస్థితి లేదు. కాబట్టి ఇంట్లోనే ఫేస్ ప్యాక్ చేసుకోవచ్చు. ప్రస్తుతం పార్లర్లు కూడా మూతపడ్డాయి. ఇంట్లోనే అందానికి మెరుగులు దిద్దుకోవచ్చు. ఓట్స్, తేనే,  యోగర్ల్  కలిపిన మిశ్రమాన్ని ముఖం మీద స్క్రబ్బార్ ల రాయాలి. ఇలా చేస్తే మృత

ఇమ్యూనిటీ పెరిగేందుకు| How to increase immunity home remedies పాలల్లో బెల్లం కలుపుకుని తాగిగే ఇమ్యూనిటికి బూస్ట్ ధోరికినట్లే. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. బెల్లంలో ఐరన్, పాలలోని కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. కాల్షియం ఎముకలకు గట్టి బలాన్ని ఇస్తుంది. బెల్లంలో సుక్రోజ్, గ్లూకోజ్, ఖనిజాలు ఉంటాయి. బెల్లాన్ని పాలతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. పాలు, బెల్లంలో మినరల్ అధికంగా ఉంటాయి. కాల్షియం ఎముకలకు గట్టి బలాన్ని ఇస్తుంది. బెల్లంలో సుక్రోజ్,

ఆరోగ్యానికి చిట్కా వైద్యం| Health Tips in Telugu|Good info channel Ø ఇంటింటి మామిడి పండు తినగానే గోరు వెచ్చని పాలు తాగితే దాని దోషమేమైనా ఉంటే పోతుంది. Ø  పరగడుపున ఉసిరికాయ, భోజనం చేశాక చక్కెరకేళి అరటిపండు, సాయంత్రం వెలగపండు తినడం వల్ల ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. Ø  బొప్పాయి పండు తినగానే కొంచెం పంచదార తినాలి. Ø  పనస తొనలు తినగానే ఒక అరటి పండు తినాలి. లేదా ఆఖరి తొనను నూనెలో ముంచుకుని

జొన్నలో పోషకాలు| Benefits of sorghum in telugu చిరుధాన్యాలలో ఒకటైన జొన్నల్లో పోషకాలు, కాల్సియం, ప్రొటీన్లు, పీచు పదార్థాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి గుండెజబ్బులను దూరం చేస్తాయని వైద్య పరిశోధనల్లో తేలింది. అంతేకాదు, నరాల బలహీనత, మానసిక రుగ్మత, కాళ్లు, చేతుల మంట, నోటిపండ్లు, వార్ధక్య రుగ్మతల నుంచి కాపాడతాయి. కాబట్టి వీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని నిపుణులు అంటున్నారు. ఇక సబ్జా  అంటే చాలా మందికి తెలియక పోవచ్చు. ఎక్కువగా ఎండాకాలంలో ఉపయోగిస్తారు.