June 2020

యూత్  మరియు  స్టూడెంట్స్ ఆలోచనలు ఎలా ఉన్నాయ్ ?| How To Avoid Negative Thoughts

Leave a Comment / Stories /

యూత్  మరియు  స్టూడెంట్స్ ఆలోచనలు ఎలా ఉన్నాయ్ ?| How To Avoid Negative Thoughts ఈరోజు మన సమాజంలో చూసుకుంటే చాలామంది యూత్ చాలా మంది స్టూడెంట్స్ దగ్గర ఎలాంటి ఆలోచనలు ఉన్నాయ్. నాకు ఇది సాద్యం, నేను ఇది చేయగలను అనే ఆలోచనలో ఉన్నారా ? లేక నేనా  అంత బాగా మాట్లాడ లేనే, నేనా స్టేజిపై నేను మాట్లాడలేనే, అంత బాగా చేయాలనే, నాకు అంత పెద్ద జాబ్ రాదే , నావల్ల కాదే […]

యూత్  మరియు  స్టూడెంట్స్ ఆలోచనలు ఎలా ఉన్నాయ్ ?| How To Avoid Negative Thoughts Read More »

Best food to balance hormones for women |మహిళలకు హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి ఉత్తమ ఆహారం

Leave a Comment / Health /

Best food to balance hormones for women |మహిళలకు హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి ఉత్తమ ఆహారం పురుషులతో పోలిస్తే మహిళల్లో స్రవించే హార్మోన్లు చాలా ఎక్కువ. వారిలోని అనేక జీవక్రియలను నిర్వహించేందుకు నిత్యం అనేక హార్మోను స్రవిస్తుంటాయి. వాటి మధ్య ఏమాత్రం సమతౌల్యత తప్పినా ఎన్నో సమస్యలు వస్తాయి. పైగా వాటిని సరిచేయడానికి మరికొన్ని హార్మోన్లను పైనుంచి ఇస్తే మిగతావి కూడా బ్యాలెన్స్ తప్పే అవకాశాలూ ఉండవచ్చు. మహిళల్లో హార్మోన్ల అసమతౌల్యత వల్ల యాంగ్సటీ, త్వరగా

Best food to balance hormones for women |మహిళలకు హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి ఉత్తమ ఆహారం Read More »

రోగనిరోధక శక్తికి నిద్ర ముఖ్యం|Sleep is important for immunity

Leave a Comment / Health /

రోగనిరోధక శక్తికి నిద్ర ముఖ్యం|Sleep is important for immunity ప్రాణాంతకమైన కరోనా వైరస్ బారిన పడకుండా ఉండేందుకు వ్యాక్సిన్‌గానీ, పడితే ప్రాణాలను కాపాడేందుకు తగిన మందులుగానీ ఇంత వరకు అందుబాటులో లేవు. కనుక పడకుండా ఉండేందుకు పరిశుభ్రత ఎలా ఏకైక మార్గమో, పడితే మన శరీరంలోని రోగ నిరోధక శక్తియే మనల్ని కాపాడాలి. మనలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరగాలంటే అన్ని విటమిన్లకు సంబంధించిన పండ్లు, కూరగాయలు తినాలని మన వైద్యులు చెబుతూ వస్తున్నారు. కానీ

రోగనిరోధక శక్తికి నిద్ర ముఖ్యం|Sleep is important for immunity Read More »